Drie keer lekker eten per dag, een week lang

Op een lege maag kan een kind geen optelsommen maken, enthousiast spelen met vriendjes, of geconcentreerd huiswerk maken. De maag moet dus gevuld, want een kind heeft brandstof nodig om de dag vol energie te tackelen.

En die brandstof krijgt een kind niet van eender wat. Dat vereist vitaminen, proteïnen, antioxidanten, ijzer... te verkrijgen in evenwichtige en gevarieerde maaltijden. Gezonde en evenwichtige voeding is cruciaal voor de ontwikkeling van zowel lichaam als geest, zeker bij een kind.

Geef een kind drie keer lekker eten per dag gedurende een hele week. Gezonde voeding geeft niet alleen energie, maar laat een kind ook voelen: ik word gezien en verzorgd.